26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,3 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
892 kcal
|
Yağ: 37,24g | Prot: 73,40g | Karb: 68,41g.
Kahvaltı: Кофе, Листья Салата, Hochland Фетакса, Овсяноблин, Ленивые Голубцы. Öğle Yemeği: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Ленивые Голубцы, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Vici Семга Слабосоленая, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Food Master Кефир 2,5%, Груша, President Творог 0,1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
olgabelavceva330 Kilo Geçmişi
|