26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2653 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 109,32g | Karb: 402,98g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Зефир, Першинский Кефир 2,5%, Першинский Творог 5%, Яблоко. Öğle Yemeği: Банан, Яблоко, Конфета, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная. Akşam Yemeği: Nestle Maxibon Страчателла, Global Village Зелёный Горошек, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Locomotiv23530 Kilo Geçmişi
|