26 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1921 kcal
|
Yağ: 94,69g | Prot: 91,92g | Karb: 172,40g.
Kahvaltı: Chleb 7 Ziaren, Rzodkiewka, Wędzony Łosoś, Jajecznica. Öğle Yemeği: Vital Fresh Smoothie. Akşam Yemeği: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy. Aperatifler/Diğer: Genuss Plus Chipsy Bananowe, Biedronka Bułka Kajzerka, Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Szynki, Biedronka Cheesburger Drobiowy. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|