27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1942 kcal
|
Yağ: 68,56g | Prot: 94,16g | Karb: 233,47g.
Kahvaltı: 卵, ご飯, 鶏胸肉(皮なし), オリーブオイル. Öğle Yemeği: マルちゃん 焼そば, もんじゃ焼き. Akşam Yemeği: 業務スーパー カクテキ, オリーブオイル, 味噌汁. Aperatifler/Diğer: 焼き芋. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|