Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
vinifcosta
Günlük
26 Şub 22
vinifcosta Günlüğü, 26 Şub 22
vinifcosta Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Diyet Takvimini Görüntüle
, 26 Şubat 2022:
2267 kcal
Yağ: 89,77g | Prot: 151,20g | Karb: 216,93g.
Kahvaltı:
Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral.
Öğle Yemeği:
Pernil Assado, Pepino Japonês, Tomates, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido.
Akşam Yemeği:
Pizza Portuguesa.
devamı için...
2389 kcal
Egzersiz:
caminhada 6 km/h - 1 saat ve 40 dakika, Google Fit - 22 saat ve 20 dakika.
devamı için...
80 Destekçi
Destek
Yorumlar
verdade
27 Şub 22 üye tarafından:
eliane.r.dresch
Perfeito , porém só agora entendi e estou fazendo no meu tempo e sem estresse 🥰
27 Şub 22 üye tarafından:
filippa1966
Show, xará! É isso mesmo, tudo ao seu tempo. Disciplina e constância!
28 Şub 22 üye tarafından:
Vinicius Souza
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
vinifcosta Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle