27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
601 kcal
|
Yağ: 30,46g | Prot: 17,36g | Karb: 71,43g.
Kahvaltı: Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Alpukat, Quaker Instant Oatmeal. Öğle Yemeği: Kubis, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|