27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1506 kcal
|
Yağ: 41,05g | Prot: 149,16g | Karb: 123,07g.
Kahvaltı: CMTech Protein Bar Арахисовый Торт, Danone Йогурт Натуральный с Клубникой, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Effort Протеиновый Батончик Малиновый Смузи, Огурец (с Кожурой), GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Увелка Гречка. Akşam Yemeği: Смак Хлеб Бородинский, GurMama Котлеты из Индейки Домашние, Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Агро-Альянс Элитный Кубанский Рис. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|