|
LIngkar perut 95cm
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
722 kcal
|
Yağ: 21,60g | Prot: 22,50g | Karb: 115,58g.
Kahvaltı: Pepaya. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , B.J. Bawang Merah Goreng, Tahu, Kubis, Mie Sedaap Mie Goreng. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Lea_khafidhoh Kilo Geçmişi
|