27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 46,60g | Prot: 133,75g | Karb: 191,89g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Платье в Горошек Творог Обезжиренный. Öğle Yemeği: Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Голден Яблоко, Свекла Вареная, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Агрокомплекс Пастрома Птицы, Голден Яблоко, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные. Aperatifler/Diğer: Сокол Зефир "Жизель" с Ароматом Крем-Брюле, Сарепта Масло Горчичное, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Квашеная Капуста, Лента Говядина Тазобедренная. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|