27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 5,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 70,96g | Prot: 84,47g | Karb: 108,82g.
Kahvaltı: Гродненский Мясокомбинат Сосиски Троицкие Особые, Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Савушкин Сыр Творожный Белый для Салата, 365 Хлебцы Минские Цельнозерновые Пшенично-Рисовые. Öğle Yemeği: Спартак Батончик Нуга с Мягкой Карамелью и Арахисом, Чай, Минскхлебпром Хлеб Водар, Иваси Иваси, Рассольник. Akşam Yemeği: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Запеченный Картофель. Aperatifler/Diğer: Курица Вареная. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|