|
Dag 2 corona, heb eetbuien en eet meer koolhydraten, maar toch zoveel eraf🤔
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,5 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 56,80g | Prot: 64,12g | Karb: 122,76g.
Kahvaltı: Slimpie Limonadesiroop Framboos, Milbona Yoghurt Griekse Stijl. Öğle Yemeği: AH Komijnenkaas, ERU Smeerkaas, Wit Brood. Akşam Yemeği: Tomatensaus, Zalm, Gekookt Ei, Knoflook, AH Houtoven Pizzabodem, AH Schouderham. Aperatifler/Diğer: Lipton Green Tea, AH Zoete Kleine Appeltjes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|