27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1369 kcal
|
Yağ: 52,32g | Prot: 104,41g | Karb: 124,92g.
Öğle Yemeği: Kesbeke Piccalilly, Freshona Augurkensticks, AH Runder Soepballetjes, AH Soepvlees, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli. Akşam Yemeği: Zongedroogde Tomaten, Lovilio Parmigiano Reggiano Dop Flakes, Pijnboompitten (Pignolias), Honing-Mosterd Dressing, Gemengde Sla, Carpaccio. Aperatifler/Diğer: Arla Skyr Naturel, Mandarijn, Ontbijtkoek, Blue Band Halvarine, Rivella Rivella. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|