27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
834 kcal
|
Yağ: 19,15g | Prot: 65,32g | Karb: 111,46g.
Kahvaltı: Kurma, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Öğle Yemeği: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Nasi Putih. Akşam Yemeği: Tumis Kacang Panjang dan Tempe. Aperatifler/Diğer: Buah Naga, Herbalife Mixed Fiber, Roma Sari Gandum, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ajeng Tiandini Kilo Geçmişi
|