27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2559 kcal
|
Yağ: 69,14g | Prot: 113,13g | Karb: 361,43g.
Kahvaltı: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мистраль Гречневая Крупа, ВкусВилл Яйцо Куриное, Молоково Молоко 2,5%, Хлеб Кукурузный с Льняной Мукой. Öğle Yemeği: Подлива, Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный, Пирожки с Творогом, Bite Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Луком, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция , Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L). Akşam Yemeği: Хлеб Кукурузный с Льняной Мукой, Приготовленная Квашеная Капуста, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Минтай Жареный, Магнит Картофель. Aperatifler/Diğer: Окей Манго, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Волжаночка Ряженка 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|