Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
mbeauchamp12
Günlük
27 Şub 22
mbeauchamp12 Günlüğü, 27 Şub 22
mbeauchamp12 Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Not snacking late at night seems to be working
76,0 kg
Bugüne kadar kayıp:
6,5 kg
.
Geriye kalan:
12,5 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 27 Şubat 2022:
1393 kcal
Yağ: 56,58g | Prot: 67,21g | Karb: 170,53g.
Kahvaltı:
Peanut Butter, Dempster's English Muffin, Margarine, Tea with Milk.
Öğle Yemeği:
2% Fat Milk, Quaker Oatmeal Squares.
Akşam Yemeği:
Oven Baked Potato French Fries (from Frozen), Heinz Baked Beans, Tofurky Meatless Kielbasa.
Aperatifler/Diğer:
Walkers Shortbread Cookies, McVitie's Digestive, 2% Fat Milk.
devamı için...
Haftada 0,6 kg kaybediyor
7 Destekçi
Destek
Yorumlar
I can’t go to sleep hungry though. Not sure how to address this; I did better in the beginning. Back to my old food diary to see what I used to do, I guess.
27 Şub 22 üye tarafından:
grammalaura
Way to go!
28 Şub 22 üye tarafından:
MichelleDN57
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
mbeauchamp12 Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle