27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2031 kcal
|
Yağ: 84,28g | Prot: 123,11g | Karb: 188,82g.
Kahvaltı: Crunch Brunch Арахисовая Паста Классическая , Гранола, Победа Шоколад Молочный на Стевии, Клевер Молоко Топлёное, Геркулес Овсяные Хлопья. Öğle Yemeği: Куриные Грудки (Жареные), Макфа Макароны Отварные, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Суп Куриный с Вермишелью. Akşam Yemeği: Запеченная или Жареная Форель, Жареное Яйцо, Аладушкин Хлеб Пшеничный Честный Состав, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лента Сыр Творожный Сливочный, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные. Aperatifler/Diğer: Eco Батончик Мюсли Яблоко , Голден Яблоко , Musler Батончик с Цельными Злаками Клубника и Йогурт . devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|