27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 54,53g | Karb: 159,51g.
Kahvaltı: Prozis Bacche di Goji, Crastan Orzo e Caffè Solubile, Conad Yogurt Greco Bianco Magro 0%, Biscotti Frollini. Öğle Yemeği: Nonno Nanni Stracchino, Coop Prosciutto Crudo Magro, Pane Integrale, Sugo di Pomodoro, Italiamo Maccheroni al Ferretto. Akşam Yemeği: Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Broccoli Surgelati, Nursia Fettine di Prosciutto Fresco di Suino. Aperatifler/Diğer: Doria Biscotti Atene, Cameo Ciobar Fondente senza Latte, Vanini Fondente 62% con Pera e Cannella. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
|
|