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아침 202kcal
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921 kcal
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Yağ: 41,25g | Prot: 62,32g | Karb: 79,56g.
Kahvaltı: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 코스트코 냉동 아보카도, YOZM 아카시아 허니스틱. Öğle Yemeği: 필라델피아 크림치즈 (20g), 아메리카노, 페스토 소스, 치아바타, 연어샐러드. Akşam Yemeği: 칼로바이 프로틴 스파클링 포도, 익힌 일반양파, 이마트 얼갈이 배추, 닭가슴살, 콩밥, 수수밥, 찰밥, 찐단호박. devamı için...
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