28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2297 kcal
|
Yağ: 72,06g | Prot: 146,61g | Karb: 285,36g.
Kahvaltı: Красное Яблоко, Dr.Korner Хлебцы Гречневые, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Финик, Food Master Кефир 1%, President Творог 0,1%. Öğle Yemeği: Сухие Жареные Очищенные Семечки, 3 Желания Кетчуп Классический , Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Красное Яблоко. Akşam Yemeği: Красное Яблоко, Food Master Кефир 1%, Голубец. Aperatifler/Diğer: Хлеб Черный, Судак Жареный, Красное Яблоко, Белый Хлеб, Семга, Сахар, Пряник. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|