28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1240 kcal
|
Yağ: 60,81g | Prot: 78,29g | Karb: 91,44g.
Kahvaltı: Nescafe Dolce Gusto Lungo, Блины из Рисовой Муки, Семга Слабосоленая, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Öğle Yemeği: Бурже Хлебцы Шведские, Помидоры Черри, Кабачки Жареные, Зеленая Линия Сыр Мягкий Домашний, КИО Котлета Куриная Рубленая. Akşam Yemeği: Яйцо Всмятку, Жареная Картошка, Яйцо Всмятку. Aperatifler/Diğer: King Папайя Сушеная, Активия Йогурт Натуральный. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|