|
Måndag= mätdag. 74 cm i midjemått. Nu har jag minskat 6 cm sen jag började för 6 veckor sen. Jag hoppas det håller i sig!🤗 2 cm bort från att vara där jag ville komma till. Då vet jag att vikten är mer normal för min längd. Det är på ett vis tråkigt att neka sig själv mycket av det goda i livet.. (kakor, bullar och allt det där) men jag har inte den kapaciteten att förbränna bort allt jag stoppat i mig, så då får man ju se till att stoppa i sig sånt man kan förbränna. Enkelt.. (fast ändå inte)
|
1849 kcal
|
Yağ: 83,29g | Prot: 69,56g | Karb: 203,70g.
Kahvaltı: Strösocker, Kaffe, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt. Öğle Yemeği: Äpple, Omelett eller Äggröra med Ost och Skinka eller Bacon, Varma koppen Minestrone. Akşam Yemeği: Arla Lätt Crème Fraiche, Familjen Dafgårds Tacopaj. Aperatifler/Diğer: Strösocker, Arla Mellanmjölk 1,5%, Havregrynsgröt, Arla Keso Mini, Falu Råg Rut, Falu Råg Rut, Arla Keso Mini, Kaffe. devamı için...
|
|