28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 45,14g | Prot: 87,37g | Karb: 128,57g.
Kahvaltı: Bizcocho, Café con Leche. Öğle Yemeği: Salmón, Ensalada de Lechuga con Queso, Tomate y/o Zanahoria. Akşam Yemeği: Optifast Batido Fresa, Café con Leche. Aperatifler/Diğer: Café con Leche, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Mercadona Pan de Cristal. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mayrasanblas Kilo Geçmişi
|