28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1618 kcal
|
Yağ: 131,47g | Prot: 78,18g | Karb: 24,89g.
Kahvaltı: Enjoy Free Mozzarella Golyó, Spar Debreceni Sertés Es Marha , Aldi Sertés Tepertő, Alpro Unsweetened Almond Milk. Öğle Yemeği: Lindt Excellence 85% Cocoa. Akşam Yemeği: Szarvasi Mozzarella Light, S Budget Dán Szalámi, Vecon Padlizsankoret, Vecsesi Savanyukaposzta Kaposzta, Spar Debreceni Sertés Es Marha . Aperatifler/Diğer: Áfonya Fekete Áfonya, Gal Mct Olaj Ghee Kivonattal, Gold Pack Szeletelt Mandula. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|