05 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1510 kcal
|
Yağ: 69,19g | Prot: 68,56g | Karb: 158,14g.
Kahvaltı: Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Queijo Mozzarella, Sabe Leite Desnatado, Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão Integral Grãos e Castanhas, Sadia Mussarela, Perdigão Mortadela. Akşam Yemeği: McDonald's McColosso Chocolate, Castanhas de Caju. Aperatifler/Diğer: Salgadinho de Festa, Hershey's Chocolate Meio Amargo. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|