28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,3 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1308 kcal
|
Yağ: 64,82g | Prot: 79,23g | Karb: 104,33g.
Kahvaltı: Milbona Yoghurt Griekse Stijl, Slimpie Limonadesiroop Framboos. Öğle Yemeği: ERU Smeerkaas, Wit Brood, Zalm, Tomatensaus, Gekookt Ei, AH Houtoven Pizzabodem, AH Schouderham. Akşam Yemeği: AH Kipdijfilet, Bloemkool. Aperatifler/Diğer: Huls Groninger Metworst, Lipton Green Tea. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|