28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1204 kcal
|
Yağ: 52,47g | Prot: 44,89g | Karb: 127,25g.
Kahvaltı: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Mendoan, Bakwan, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sambal Goreng Kentang, Wings Food Floridina. Öğle Yemeği: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sefiyana puspitasari Kilo Geçmişi
|