28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1101 kcal
|
Yağ: 54,37g | Prot: 47,73g | Karb: 99,49g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Öğle Yemeği: Susu Kedelai, Sayur Lumpia, Bebek Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng, Telur Goreng. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|