rhondacj Günlüğü, 16 Haz 12

16 Haziran 2012 için tartılma kaydı (günlük girişi yok) 
63,5 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg.    Geriye kalan: 6,6 kg.    Diyet Takibi: Uygulanamaz.

577 kcal Yağ: 38,10g | Prot: 22,72g | Karb: 27,99g.   Kahvaltı: Scrambled Egg (Whole, Cooked). Öğle Yemeği: Boiled Egg, Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği: Cheese Pizza, Garlic Butter, Asparagus, Broccoli. Aperatifler/Diğer: Ice Light. devamı için...
1880 kcal Egzersiz: Dans (Hızlı Adım, Aerobik) - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...

   Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


rhondacj Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.