28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1757 kcal
|
Yağ: 68,88g | Prot: 96,75g | Karb: 166,21g.
Kahvaltı: K-Classic Käseaufschnitt Light, Laugenstange, Fettreduzierter Cappuccino. Öğle Yemeği: PowerBar Protein Nut 2 Milk Chocolate Peanut, Müller Milchreis High Protein Klassik, Apfelsaft, Weizenbrötchen, Gemüsesuppe, Ponnath Vital Wiener Würstchen. Akşam Yemeği: Mucci Cookie Dough Eis, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Bergader Almkäse, Rote Beete Salat, Wasa Knäckebrot Rustikal. Aperatifler/Diğer: Krombacher Radler (Flasche). devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|