27 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 12,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
983 kcal
|
Yağ: 28,45g | Prot: 89,25g | Karb: 83,04g.
Kahvaltı: Coffee, Margarine (Regular) , SPAR Gouda Sliced Cheese, Bakers Provita, Sucralose Based Sweetener (Sugar Substitute). Öğle Yemeği: Fish Fingers. Akşam Yemeği Öncesi: Coffee. Akşam Yemeği Sonrası: Basmati Rice (Cooked), Dal, Chicken Light Meat (Roasted, Cooked). Aperatifler/Diğer: Woolworths Seedless Red Grapes. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|