28 Şubat 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 17 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2186 kcal
|
Yağ: 100,56g | Prot: 128,00g | Karb: 204,68g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, Carrefour Pain Complet, Saint Nectaire, Auchan Bûche de Chèvre Sainte Maure, Blanc d'Oeuf Cuit, Banane, Kiwi. Öğle Yemeği: Le Gaulois Escalope de Dinde, Pain Blanc, Danone Skyr Nature, Ananas, Taboulé, Endives Braisées, Brocoli, Carottes Cuites. Akşam Yemeği: Mandarine, Auchan Yaourt Lait Entier Nature , Fondant au Chocolat, Vinaigrette, Fromage Bleu ou Roquefort, Noix, Endive, Boulgour (Cuit), Lidl Pavé de Saumon. Aperatifler/Diğer: Kaoka Chocolat Noir 80%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
01 Mar 22 üye tarafından: Emmalita974
|
Merci beaucoup
C'est dur dur en ce moment.
01 Mar 22 üye tarafından: Sabrina_1005
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sabrina_1005 Kilo Geçmişi
|