01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
43,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
815 kcal
|
Yağ: 26,67g | Prot: 21,20g | Karb: 130,10g.
Kahvaltı: Kraft All in 1 Cheddar, Pancake oatmeal pisang. Öğle Yemeği: Bakpia. Aperatifler/Diğer: Donat Dilapisi Gula. devamı için...
|
|
1220 kcal
|
Egzersiz:
Kardiyo (Cardio) - 10 dakika, Mekik - 20 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Putri Sayyidina Kilo Geçmişi
|