01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1859 kcal
|
Yağ: 46,72g | Prot: 142,80g | Karb: 220,06g.
Kahvaltı: 미트리 하루견과, 대광푸드 오늘이거닭, 바나나. Öğle Yemeği: 대광푸드 오늘이거닭, 오뚜기 맛있는 된장찌개, 버섯구이, 양파볶음, 밥, 배추김치. Akşam Yemeği: 버섯구이, 양파볶음, 밥, 불고기, 배추김치. Aperatifler/Diğer: 허쉬 초코우유, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 (25g). devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|