|
Starting over...again.
|
125,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 50,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
964 kcal
|
Yağ: 24,53g | Prot: 51,45g | Karb: 139,71g.
Kahvaltı: Milk (Nonfat), Frosted Mini-Wheats Strawberry Delight. Öğle Yemeği: Water (Bottled), Medium Roast Beef Sandwich. Akşam Yemeği: Ketchup, Baked Potato (Peel Eaten). devamı için...
|
|
4134 kcal
|
Egzersiz:
Ev İşi - 2 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 45 dakika, Masa Çalışmaları - 9 saat, Dinlenme - 4 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|