01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,1 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1347 kcal
|
Yağ: 32,57g | Prot: 95,88g | Karb: 175,18g.
Kahvaltı: Сухие Жареные Орехи Кешью, Активия Творожно-Йогуртная с Отрубями и Злаками. Öğle Yemeği: Milky Way Minis, Рогачев Сгущенка, Добрый Сок Яблоко без Сахара, Пшеничная Каша, Гречневый Суп, Банан, Сырники ПП. Akşam Yemeği: Варенье, Джанкойское Молоко Творог Нежирный 0%, Фру-Фру Мармелад Ягодки, Первый Семейный Филе Куриное Копченое. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|