01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1078 kcal
|
Yağ: 50,47g | Prot: 86,60g | Karb: 71,86g.
Kahvaltı: Рафаэлло Конфета , Биокор Шрот Расторопши, Beerka Арахис Жареный Соленый, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Мясновъ Мука Льняная, Клубника, Избенка Йогурт Натуральный 2,5%, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия), Ого Кунжут, Павловская Курочка Карпаччо из Мяса Птицы Сырокопченое, Ваш Выбор Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриные Оладьи, Махеевъ Хрен Столовый, Куриные Оладьи, Капуста Тушеная, ВкусВилл Язык Говяжий. Akşam Yemeği: Грудка Индейки, Мясновъ Мука Льняная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Приготовленная Квашеная Капуста, Клубника, Простоквашино Ряженка 3,2%, Творог (с Низким Содержанием Жира, 1% Молоком, без Натрия). Aperatifler/Diğer: Пятерочка Яблоко Сезонное . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|