01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1248 kcal
|
Yağ: 31,60g | Prot: 50,65g | Karb: 186,93g.
Kahvaltı: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Banane, Milbona Naturjoghurt, Kölln Knusper Joghurt Himbeer. Öğle Yemeği: Dulano Katenschinken Gewürfelt , Aldi Junge Brechbohnen, Uncle Ben's Spitzen-Langkorn-Reis (Gekocht). Akşam Yemeği: Meine Mahlzeit Nudelauflauf, Aldi Haferflocken, Dattel, Orangen, Milbona Naturjoghurt, Milfina Milch 1,5% Fett. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|