01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
100,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 147,08g | Prot: 103,35g | Karb: 62,08g.
Kahvaltı: Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Жареное Яйцо, Bonfesto Рикотта Лайт. Öğle Yemeği: Просто Изюм Светлый, Творог 5%, Простоквашино Сметана 25%. Akşam Yemeği: Просто Изюм Светлый, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|