01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 11,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
718 kcal
|
Yağ: 31,74g | Prot: 28,92g | Karb: 80,85g.
Kahvaltı: SPAR Gouda Sliced Cheese, Bakers Provita, Golden Delicious Apples. Öğle Yemeği: Fry's Vegetarian Battered Prawn Style Pieces, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Akşam Yemeği Sonrası: Cooked Cauliflower (from Fresh), Red Tomatoes (Cooked) , Roti, Paneer. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|