01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 35,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
996 kcal
|
Yağ: 66,98g | Prot: 43,29g | Karb: 56,60g.
Kahvaltı: Ухтышки Растворимое Какао, Асто Горбуша Малосоленая, не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Беляевский Хлеб Хлеб Отрубной. Öğle Yemeği: Брест Литовск Сыр Выдержанный Твердый, Сыр Горгонзола, Самбери Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью 55% Беларусь, Kaserei Champignon Сыр Дорблю с Голубой Плесенью. Akşam Yemeği: Лента Сыр Рокфорти с Голубой Плесенью, Яйцо, Чай с Лимоном, Редис, Великолукский Мясокомбинат Хлеб Мясной Домашний, Пюре из Цветной Капусты. Aperatifler/Diğer: Sicilia Сок Лимона, Уксус (Яблочный), Global Village Оливковое Масло Extra Virgin. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|