lolipop_muach Günlüğü, 01 Mar 22

sumpeeeh ini enyaaak sekali smooties buah naga beku campur pisang dll. duhh aku kira gak akan habis sendiri tau nya habis pdhl 1mangkuk full

---

1430 kcal

Yağ: 49,12g | Prot: 46,59g | Karb: 217,40g.   Kahvaltı: Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Chia Seed, Madu, Nanas, Pisang, Buah Naga. Öğle Yemeği: Bihun (Dimasak), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tahu Goreng, Semur Telur, Quaker Instant Oatmeal. Aperatifler/Diğer: Keripik Pisang, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Kurma, Brownies, Papeda, Bihun (Dimasak), Granolab Dark Chocolate & Almond Granola, Nanas. devamı için...

1322 kcal

Egzersiz: Yemek Pişirmek - 1 saat, Uyku - 21 saat ve 14 dakika, Dinlenme - 1 saat ve 46 dakika. devamı için...