01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 21 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
994 kcal
|
Yağ: 31,50g | Prot: 82,89g | Karb: 85,35g.
Kahvaltı: Herta Farmerschinken, Lidl Körniger Frischkäse. Öğle Yemeği: Gekochtes Ei, Aldi Rote Paprika, Kirschtomaten, Edeka Kopfsalat, Karotten, Livio Balsamico Dressing. Akşam Yemeği: Erdbeeren, Milbona Speisequark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, REWE Pomelo. Aperatifler/Diğer: DM Bio Dinkel Gepufft, Seeberger Blaumohn, ESN Flav'n Tasty Coconut, Aldi Milch 1,5%. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|