01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1476 kcal
|
Yağ: 27,15g | Prot: 81,08g | Karb: 225,47g.
Kahvaltı: Пшеничная Каша, Кофе с Молоком и Сахаром, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко. Öğle Yemeği: Тунец в Воде (Консервы), Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Бисквит, Несквик Конфета с Нугой со Вкусом Клубники, Адреналин Раш Адреналин Раш, Слабое Кофе с Сахаром. Aperatifler/Diğer: Зерница Крекер с Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Молочная, Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром. devamı için...
|
Haftada 3,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|