01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1033 kcal
|
Yağ: 25,40g | Prot: 52,85g | Karb: 139,95g.
Kahvaltı: Кофе, Край Каравай Хлеб Тостовый, Замороженные Ягоды, Николаевские Сыроварни Сыр Маасдам, Овсяная Каша на Воде, Snaq Fabriq Батончик Кокосовый . Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный (Куски), Рис Вареный. Akşam Yemeği: Банан. devamı için...
|
|
213 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat ve 47 dakika, Apple Health - 22 saat ve 13 dakika. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|