01 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1798 kcal
|
Yağ: 57,07g | Prot: 128,92g | Karb: 189,87g.
Kahvaltı: Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Лента Авокадо, Увелка Крупа Пшено, Пятерочка Тыква Баттернат. Öğle Yemeği: ВкусВилл Печенье Овсяное, Помидоры, ВкусВилл Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Белебеевский Сыр Голландский, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Фитнес Линия Хлебцы Молодцы. Aperatifler/Diğer: Клубника, ВкусВилл Печенье Овсяное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Яблоки Гренни Смит, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|