06 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
595 kcal
|
Yağ: 16,17g | Prot: 19,36g | Karb: 73,57g.
Kahvaltı: Bananas, Apples. Öğle Yemeği: Turkey Sandwich, Almonds. Akşam Yemeği: Red Table Wine, Guittard Extra Dark Chocolate Chips. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|