02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12 kg.
Geriye kalan: 6,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
630 kcal
|
Yağ: 22,03g | Prot: 31,42g | Karb: 85,01g.
Kahvaltı: Roma Sari Gandum, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat. Öğle Yemeği: Telur Rebus, Pepaya, Tahu, Kecambah. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
asdfghjklxoxo Kilo Geçmişi
|