02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1917 kcal
|
Yağ: 55,48g | Prot: 156,60g | Karb: 193,32g.
Kahvaltı: Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Cybermass Isolate Whey Protein, Кубанский Молочник Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Красный Сладкий Перец, Куриные Котлеты в Духовке. Akşam Yemeği: Голден Яблоко, Авокадо Авокадо, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Пастрома Птицы. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Green Ray Молочная Кукуруза без Сахара, Куриные Котлеты в Духовке, Скатерть-самобранка Опята Маринованные Отборные. devamı için...
|
Haftada 8,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|