02 Mart 2022 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,3 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 72,00g | Prot: 97,49g | Karb: 106,94g.
Kahvaltı: NPL Diet Pro High Protein Shake, SPAR Long Life Full Cream Milk, Jungle Oat Bran, Nescafe Dolce Gusto Café Au Lait. Öğle Yemeği: Pork Spareribs (Whole) , Nespresso Coffee, Lancewood Cheddar Cheese, Cherry Tomatoes, Cucumber, Vital Rice Cakes Original. Akşam Yemeği: Chardonnay Wine, Chicken Wing, Chicken Drumstick. Aperatifler/Diğer: Woolworths Lentil Chips, Ouma Muesli Rusks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|