06 Kasım 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1433 kcal
|
Yağ: 67,91g | Prot: 118,52g | Karb: 91,70g.
Kahvaltı: Starbucks Spinach, Roasted Tomato, Feta & Egg Wrap, Beef Sausage Patty or Link, Egg White , Coffee with Cream and Sugar. Öğle Yemeği: Carrots , Pickles, Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, StarKist Foods Solid White Albacore Tuna in Water. Akşam Yemeği: Bolthouse Farms Classic Extra Virgin Olive Oil Balsamic Vinaigrette, Butter (Salted), Extra Virgin Olive Oil, Grilled Chicken. Aperatifler/Diğer: Oberto Natural Style Teriyaki Beef Jerky. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
love2educate Kilo Geçmişi
|